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哪些食物可以和黑眼圈说再见?

来源:海南瑞韩整形医院 访问量:979 发布时间: 2013-05-31

哪些食物可以和黑眼圈说再见? 熊猫眼是熬夜的鉴证物,当黑眼圈出现的时候会严重影响着人的面部的美观,很多女生都想通过昂贵的化妆品来淡化黑眼圈,但终都是无济于事。想要淡化黑眼圈不只是要保持充足的睡眠,其实生活中的某些食物也可以淡化黑眼圈的。那么哪些食物可以和黑眼圈说再见?

爱美的你想要将黑眼圈扼杀在萌芽状态之中,除了平时要充足的睡眠、进行适量的有氧运动之外,均衡合理的饮食也是有效良方。以下这五种食物可以让你省却因购买昂贵奢侈的眼霜、眼膜而“大出血”,仅需在日常饮食中增加其摄入量,就能使你和黑眼圈轻松说再见了!点击咨询在线专家

1、绿茶

对于整天面对电脑工作的上班族可以每天适当的饮用绿茶,这样有利于补充特异性植物营养素,消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚,能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,是今日一致公认有效的抗自由基因子。

2、芝麻

对于芝麻乌发的作用人尽皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E,从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽,又能消除黑眼圈,一举两得,难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。

3、胡萝卜

生活中除了维生素E能对我们的眼球和眼肌有滋养作用外,除此之外维生素A也有这样的功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈。此外,胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。

4、海带

大家都知道铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此,补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力,而海带富含铁质,所以经常服用海带,也能缓解黑眼圈的困扰。

5、鸡蛋

大发快3官网 因为鸡蛋中富含优质蛋白质,而蛋白质又能促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日多只能吸收两个鸡蛋所含的营养,因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋,事实上,生鸡蛋极不易消化,还含有细菌,因此建议大家食用白煮蛋为佳。

爱美的你还再为黑眼圈而烦恼吗?其实黑眼圈并不是我们所想的那么可怕,只要我们补充充足的睡眠,适当的锻炼,还有食用以上几种食物你就能和黑眼圈说再见。以上内容就是瑞韩整形美容大发快3官网专家对哪些食物可以和黑眼圈说再见的介绍。

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